撸铁记最新版 免费健身减肥指导记录｜页面简洁无广 4.36.3
软件名称：撸铁记
软件版本：4.36.3
文件大小：51MB
更新日期：2026-11-01
实测平台：安卓
🔥 楼主测评 & 实测体验
月度报告直接点名腿部只占9%，这软件也太会戳人了 51M的体积倒挺轻，先存着，回头练起来看看能坚持几天
软件详细介绍
小而轻的健身训练记录软件 撸铁记一你的健身数据私人档案馆 每一次深蹲都是未来的基石，每滴汗水都在书写身体史诗。这里没有虚构的奇迹，只有帮你把真实训练量化为成长曲线的硬核工具。 健身老炮都这样用我们 「训练日志可视化」 卧推从空杆到100kg的365次记录?输入重量/组数/间歇时长，自动生成 「力量成长时间轴」，哪个月摸鱼一目了然 「动作库:钢铁训练档案库」 专为有经验的健身者打造，300+动作的 「结构化作战指南」一 数据化训练记录真人实拍训练视频 AI动作训练指导 「月度训练报告」 系统比你还清楚训练偏好: "3月侧重胸肌(占训练量42%装但腿部训练仅9%→建议调整计划” 登入送会员，到期了也没事，就是有开屏而已，里面东西随便用
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